体の正月ボケは完治しました

午前中ボディコンバットでクタクタになった後少し休憩して、午後はいつものようにエアロ系の初級者向けのクラス2本に
出ました。体が疲れていたので正確に丁寧に動くことを心がけましたが、途中から大分体の調子がよくなってきて
1本目のレッスン終盤から普通に動けるようになりました。今日はミスらしいミスが無く、いつもより「綺麗に」動けたような
気がします。ただ、ストレッチのときに脚のストレッチで「脚をもっと遠くに伸ばして」とインストラクターさんに目が合って言われて、
ちょっと頑張りすぎて、ボディコンバットの時点でかなり負荷がかかり、痛みがあった脚に更に痛みが走りました。
ドンマイ！私（笑）。
正月についた脂肪は今日であらかた落とし、体の正月ボケはどうやら完治したようです。でも、頭の方はどうかな・・・。

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初日からあまり飛ばさないようにしてください。
by hidechan (2009-01-05 12:31)