１時間１０００ｋｃａｌ消費 [フィットネス]
正確には１時間６分ですが、私が利用しているＳＤクライマーというマシンの消費カロリーです。スタジオレッスンの他にこのマシンで１時間走る習慣が、震災後崩れました。それでも、今日は金曜日に飲んでカロリー過多だったので、スタジオレッスン後走りました。走りながら、スタジオレッスンの内容を頭の中でおさらい。なかなかいいものです。そろそろ運動量を元に戻していくつもりです。
2011-05-08 14:37
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これは恐れ入りました！！
マシンはどれにせよ、1000kcal/1H は、すごいですねぇ！
クライムマシン ですか・・・
私はとにかく、トレッドミルにしてもクライムマシンにしても、1時間はもたないです・・・
運動強度とかの問題ではなく、せいぜい15分で、景色も変わらず、飽きてしまうんです・・・
しかも、3月から続けていた、筋トレメニューの「シェイプパンプ50」が、ホリディ枠（土日・祝日）から消えてしまいました・・・（涙）
なので、土曜日は昼から「ファイトアタック50」で汗を流して筋肉を暖めて、その後は、シェイプパンプでやっていたことを、マシンとウェイトで続けるようにしています。
残念です・・・
by hidechan (2011-05-13 01:12)
>hidechanさん
nice&コメント有難うございます。
黙々と走った後スタジオレッスンすると楽しさが増加します。
by mistta (2011-05-13 21:51)