これからは毎週・・・。 [フィットネス]
3ヶ月中断していた
ランニングマシン⇒ボディコンバット⇒ランニングマシン⇒初級者向けエアロ⇒初級者向けステップ
⇒ランニングマシン
(厳密に言えば、最初に筋トレが入ります(笑))
の日曜日のトレーニングを復活します!
トレーニング前、トレーニング後で体重が2kgは違います。
自分との闘いが再開しました。
ランニングマシン⇒ボディコンバット⇒ランニングマシン⇒初級者向けエアロ⇒初級者向けステップ
⇒ランニングマシン
(厳密に言えば、最初に筋トレが入ります(笑))
の日曜日のトレーニングを復活します!
トレーニング前、トレーニング後で体重が2kgは違います。
自分との闘いが再開しました。
バリバリの有酸素系メニューですね!!
恐れ入りました(笑)。
by hidechan (2011-06-24 15:20)
>hidechanさん
中断していたので先週は少し重労働に感じました。
by mistta (2011-06-24 23:02)