あえて、一つ崩しました。 [フィットネス]
正確には「一つ崩れました」です。全然違いますね(汗)・・・。
8月”ラスト手前”水曜シェイプエアロ。先週はかなり自信満々の内容の記事を
書きましたが・・・。
落とし穴は前半ブロックに有りました。完成型。
後ろを向いてシャッセ⇒反転して⇒後方だった脚をカールして着地してすぐ
⇒パーでバンザイ⇒グーで胸の前クロス(イントラさんお気に入りの動き)
⇒”最初にカールした脚”でクイックカール⇒同じ足でキック⇒ストンプ
ここが大苦戦。通しで帳尻合わせ出来たのが救いも、イントラさん”こだわり”の動きが
出来なかったのは痛恨・・・。
イントラさんごめんなさい。来週は完璧に仕上げます!
8月”ラスト手前”水曜シェイプエアロ。先週はかなり自信満々の内容の記事を
書きましたが・・・。
落とし穴は前半ブロックに有りました。完成型。
後ろを向いてシャッセ⇒反転して⇒後方だった脚をカールして着地してすぐ
⇒パーでバンザイ⇒グーで胸の前クロス(イントラさんお気に入りの動き)
⇒”最初にカールした脚”でクイックカール⇒同じ足でキック⇒ストンプ
ここが大苦戦。通しで帳尻合わせ出来たのが救いも、イントラさん”こだわり”の動きが
出来なかったのは痛恨・・・。
イントラさんごめんなさい。来週は完璧に仕上げます!
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