読書ご紹介その６１９・・・「「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣 」（小林弘幸氏著）

著者は医学関係者。
書かれている内容も医学に関することを易しく
説明している。科学的な理屈であり説得力がある。

禅の本も読んでいるが、その主張と共通する教えが
いくつかある。ますます、その有用性を信じたく
なった。実践する意志を強くした。

読んで良かった一冊。