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ステップ休み [フィットネス]

代行だったこと、何よりも左脚の大事をとって今日はステップ休み。

足を痛めて初めてわかることですが、ステップは意外と足に負荷がかかる
ものです。

片足に全体重を乗せるって、結構な負荷なんだと改めて発見。
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