読書ご紹介その1089・・・「脳の老化を99％遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣 」（奥村歩氏著）

いわゆるマニュアル本ではなく、この本で、
これをやれば脳の老化を防げるトレーニングの
類は紹介されていない。

マルチタスクで脳を疲れさせない。
ボーっとする時間を設けよなどの主張には
共感した。