不安を自覚して打ち消す。

精神的にまいる状態になる現象の多くは、不安ごとが重なり心配が累積して背負いきれなく
なるからではないだろうか。

不安は借金のようなもの。無いにこしたことは無い。不安を自覚したら、それは本当に
心配すべきことなのか、何か打開策は無いか考えて、不安を削減しよう。

不安で心を満たされないように努めよう。