不安を自覚して打ち消す。

精神的にまいる状態になる現象の多くは、不安ごとが重なり心配が累積して背負いきれなく
なるからではないだろうか。

不安は借金のようなもの。無いにこしたことは無い。不安を自覚したら、それは本当に
心配すべきことなのか、何か打開策は無いか考えて、不安を削減しよう。

不安で心を満たされないように努めよう。

来週勝負！

今月3週目のイントラさんのシェイプエアロ。
苦戦した先週。今日は・・・。

前半ブロックの〆の部分で苦戦・・・。
通しの最後にギリギリ及第点の内容・・・という”甘い”自己採点(笑)。

後半ブロックはまずまず。来週もう””ひとひねり”までは対処出来そうです。

来週は平成最後の月のまとめの週。完璧な出来で綺麗に締めくくりたいです。

イントラさん今日も有難うございました。

今日の一言その3540

噛みしめよう。