最近好きなストレッチ

少数派かもしれませんが、私はストレッチが好きです。絶対真面目にやります。最近、好きなのは後ろ脚を伸ばした状態から、後ろ脚のかかとをあげて、後ろ脚と同じ側の腕を上に伸ばすストレッチです。なかなか効き目がありそうで、お勧めです。