体重は簡単に減らせても・・・。

正月は動かないのに少し食べ過ぎる。
ちょっと太ったかなと怖くなり（笑）、運動してウエイトを下げる。
体重は簡単に下がる。ランニングマシンを１時間走って２キロ。
レッスン一本で１．５キロ。ボディコンバットなら３キロ以上（笑）。
問題なのは・・・。落ちてしまった筋肉を取り戻すこと。
贔屓のイントラさんが冬に落ちた体力は落ちた時間の２倍取り戻すのに
時間がかかると説明された。平常化は来週くらいかな。