無理を抑えるのも自己管理

今まで普通に出来ていたことをこれからも、その延長で出来るか？
その判断は難しい。特に肉体的無理は回復できなくなる可能性も有り、無理は禁物だ。

肉体的に無理かどうかの判断は難しい。私個人は、違和感を感じる頻度、時間の長さが
従来より悪化したら危険信号だと思うことにしている。

無理をしているかどうか。第三者もある程度は判断出来るだろうが、自分の判断がもっとも
正確ではないか。そして医者の意見も重要参考材料だ。

より長く活動したいと思えば、無理を抑えることは必ず重要になる。
無理を抑えるのも自己管理。それは甘えではないと私は考える。