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一生もの｜今日の一言その２３２６ ブログトップ

心の落ち着け方　[独り言]

1.深呼吸をする
２．自分にリラックスするよう意識させる
３．ゆっくりコーヒーを飲む

自分のテーマとして、これだという方法をもっと深堀してみたい。
2015-12-19 23:51  nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ：日記・雑感

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