読書ご紹介その４６３・・・「反応しない練習」（草薙龍瞬氏著）

サブタイトルはあらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」。

著者は悩みは反応することからしょうじるという。そこにブッダの教えを取り入れて
反応しない心得を説く。

苦しみには原因がある。
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苦しみは取り除くことができる。
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苦しみを取り除く方法が有る。
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苦しみの原因は執着にある。

この展開には説得力がある。

本書はブッダの教えがメインであるが、禅の考え方もふんだんに取り入れている。
つまらない反応をしないように、反応してもそれがどのような理由なのかを
認識して悩まない自分をしっかりつくっていきたい。