計画的に休憩を取る

これが意外と難しい。つい仕事が中途半端だと予定を繰り上げて仕事を続けたりする。
集中力の持続には限度が有る。適度に休憩した方が効率的であると、もう少し頭で
しっかり理解したいものだ。