読書ご紹介その1333・・・「60代から心と体がラクになる生き方 老いの不安を消し去るヒント」（和田秀樹氏著）

著者は60代。
だから本書に書かれていることは実感であったり、実体験に基づいていることなので安心できる。
認知症を恐れなくていいこと。
不安だと思われていることはほとんど幻想にすぎないこと。
熱中できることに取り組む勧め。
本書を読むと老いに対しての不安が緩和する。

60代から心と体がラクになる生き方　老いの不安を消し去るヒント