読書ご紹介その1368・・・「ＦＯＣＵＳ集中力」（ダニエル・ゴールマン著」

様々な状況で求められる集中力。
集中力を高めるには瞑想がいいかなぐらいの知識しか無かった本書を読む以前の私。
本書は実に深く集中力について語っている。
集中力の構造。どんなときに集中力が低下するか。集中力の効能は。
どんな風にすれば集中力が高まるか。
日常生活と集中力の関係などを丁寧にわかりやすく説得力のある説明で
書いているので理解しやすい。
本書から集中力の高め方を学べた。あとは実践あるのみだ。