読書ご紹介その1371・・・「老けない人はこれを食べている マンガ版」

老化につながること防止法を双方紹介しているので参考になる。
体の酸化と糖化という言葉が特に響いた。
食事面で摂らない方が良いもの、逆に食べても良いものが紹介されているので
具体的で参考にしやすい。
アンチエイジングに役立ちそうだ。

老けない人はこれを食べている　マンガ版