珠玉の〆のストレッチ

ボディコンバットの後はいつものように初級者向けのエアロとステップのレッスンを受けました。２本ともしかっり動けたので
初級者向けとはいいえ気持ちよく汗がかけました。メインのレッスン内容も勿論楽しかったのですが、担当のインストラクターさんの
心落ち着く声に従ってのストレッチが、体に潤いを与えてくれました。鏡を見ながら背筋が伸びているのを確認したり、
横の鏡で体が一直線になっているのを確認しながらのストレッチは日常生活では滅多に無い行為ゆえに、何か
特別感を与えてくれます。今週も気分良く週のスタートが切れそうです。