自信を喪失したときの回復の仕方

万人に効く方法はなかなか無いでしょう。
思いつく限りで挙げればざっとこんな感じです。
１．思い切り一日ゆっくり休む
２．こんなときもあるさと腹をくくる
３．心を許せる相手に甘える（悩みをとりあえず打ち明ける）
４．自信を回復すべくトレーニングを行う
１は堕落の危険がある。２にはそれなりの精神力の強さが必要だろう。
３は心の負担を軽く出来るが解決に直結しない。４は効果的だが難しい。
喪失した自信の回復は”自分との闘い”である。

コメント 2

misttaさんの1～4は、「ある程度」　「自信喪失した現実・原因から離れられた」あとの対策でしょうか・・・
実は、自信喪失の「ショック」が、（これも人それぞれですが）尾を引く時間がかなり辛い。
しかもこの辛さと「一人」で戦わなければならない・・・
もっと楽に考えられればいいのですが・・・　
by hidechan (2009-07-09 17:54) 

>hidechanさん
nice&コメントありがとうございます。
「自分との闘い」であり「孤独な闘い」であり
確かに辛いです。
by mistta (2009-07-09 18:50)