ステップ台の高さ

ステップは通常私はブロックを1段重ねて少し高くしています。
今日、何気なく鏡に映っている自分の姿が他の人より高く見えて、ふと周囲を見渡すと、
視界に入った限りでは台を高くしているのは私だけでした。
台が高ければその分負荷が重くなり運動強度も上がるので、運動効果は若干上がっている理屈です。
そういう先入観があるせいか、ステップのレッスンで私は他の人以上に汗をかいている気がします（笑）。