バランス良し

テクニカルステップで頭と技術を使い、初級者向けのエアロとステップでリズム感を養い、ランニングマシンで持久力を養い、仕上げにアロマリラックスで心を癒し、ストレッチで体をほぐす。私の身体には、理想的で贅沢な一週間の始まりです。