血圧を上げない感情のコントロール

同年齢以上の人がやたらと怒りっぽいのを見ると、「血圧大丈夫？」と心配になる。

歳を取ると怒りっぽくなるものと聞く。意識的に怒らないように感情をコントロール
することも大事。

些細なことに苛立ったり、いたずらにカリカリしないように気をつけたいものだ。

ストレスはまとめて運動で解消します。