ジャンプニー！

ボディコンバットの中で好きなコリオの一つがジャンプニーです。
運動強度が高い動きなのでインストラクターさんによっては
「無理な人は飛ばないで膝を高くあげるだけでもいいです」
とアナウンスする”オプションの動き”です。
いわゆる”飛び膝蹴り”です。
私は当然無理をします（笑）。
コツは、例えば左膝でとび蹴りするときは、右足で地面を思い切り蹴ってジャンプ、
右足は飛びながら折り曲げて両手を右前方から左斜め下に振り下ろし、勢いをつけて左膝を
折り曲げてキックし、最後はそっと地面に着地すると言った具合です。
イメージとしては敵（笑）の頭を掴んで右足でジャンプして左膝で相手の顔面を蹴飛ばすと
いった感じです（笑）。
綺麗に決まるといいストレス解消になります（笑）。