運動量・内容満足のシンプリーエアロ

本日のシンプリーエアロ。今月はずっと同じ動きなのですが、スタジオを所せましと
動き、おまけにステップにも加わり、運動量満足の内容でした。
初参加の人がいなかったので、イントラさんも参加者の顔ぶれを見てレッスン内容の
強弱を考えて、参加者が楽しく、運動効果高く動けるようにレッスンの進行を考えている
ようです。
今日も有難うございました。