イントラさんの配慮を感じる。

初級者向けのステップ。先週と進め方の変化を感じました。
どうやら参加者の声を反映したようです。

臨機応変に参加者の出来具合でレッスン内容を変えるイントラさん。
参加者に楽しんでもらおうという配慮を感じました。

ニーアップとスクワットが含まれており、強度をしっかりと強くして
レッスンを楽しみ、いい汗を流しました。

イントラさん、今日も有難うございました。