シェイプエアロに向けて

日曜日のイントラさんのレッスンは今日を含めて3回。
寂しさは否定できませんが、ここは前向きに受け止めます。

エアロは今までスクワットを入りる等、”トレーニング要素”の高さを意識しているように
感じていました。

今月は方向転換等、何となくシェイプエアロへの布石と感じます。

順調に対応。

残り2回もパーフェクトにこなします。

イントラさん今日も有難うございました。