やはり日曜日の運動は必要

先週TOEIC受験で運動しませんでしたが、今日はしっかりトレーニング。

やはり体を動かすのは気持ちがいい。

シェイプエアロは後半苦戦したものの、来週上手く対応できる手ごたえ。

日曜日の運動は必要と実感した今日一日でした。