心地よく

今日は祝日プログラムでイントラさんの初級者向けエアロに参加。

今年初のイントラさんの初級者向けエアロ。
シェイプエアロとはまた違った良さが有ります。

ウォームアップからクールダウンまで気持ちを集中して楽しく動けました。

イントラさん有難うございます。