限界に挑戦する前の段階で抑える。

体力の限界に挑戦する。
それは一定の年齢制限が有ると私は考える。
無理をする年齢の限度というものが有りそうだ。
若ければ回復できたかもしれないが年齢によってそれが後遺症になる危険が有るからだ。
ランニング等も息が上がる前にペースダウンが必要だと思っている。
限界に挑戦の前段階でクールダウンしよう。