健康診断と血圧

健康診断で嫌いなもの一つ（好きなものなど無い）。
血圧測定。
どういうわけか緊張してなのか最初の測定値が高くなる。
今日も最初は１３１。
2度目で120。
一発で正常値にしたいが何かコツはは無いだろうか（笑）。