ネガティブな感情を消す。

自滅する発端はネガティブな感情の芽生え。
「これはダメだ。」そんなマイナスな感情の支配。
見えるものが見えなくなり、出来ることが出来なくなる精神状態になる。
勿体無い話だ。
ネガティブな感情は、自分にとって有害なもの。
”排除”しよう。

休憩一回プラス

本日参加のシェイプステップ。
後半ブロック途中に教えているインストラクター氏自身が動きを忘れてしまったようで
休憩が一回入りました。
後半ブロックなかなか難しく・・・。
個人的には前半ブロックはより苦戦していて、なかなか困難な今月です・・・。

今日の一言その３２６７

整えよう。