読書ご紹介その７１1・・・「ためない心の整理術 もっとスッキリ暮らしたい」（岸本葉子氏著）

【実用面で参考になった点】
・物の置き場を決める。使ったらもとへ戻す。安易に数を増やさない。
・普段着こそ気に入ったものを。
・必要な品程よく吟味する。

【健康面】
・深い呼吸でリラックス
⇒吸うより吐く方を意識する。
・肩を意識的に下げる。

【精神面】
・先人の書物の声を聞く。
・経過説明や理由は後からにしないと言い訳に聞こえる。
・楽になる口癖を
・迷惑をかけまいという意識も大事だが、人は迷惑をかけあう存在だと
　思うことも大切。

様々な整理するヒントが用意されています。読みやすいのが良い。