読書ご紹介その９２８・・・「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」（小林弘幸氏著）

これは是非読んだ方がいい。

足の衰えが老化をもたらす。
老化がもたらす弊害。
それらを解消するのに、最適で簡単なスクワット。

そして、その正しいスクワットのやり方、フォームを図を使って説明。

１００ページに満たず簡単に読めて、実際に
スクワットをしてみたくなる本。