健康診断の衝撃

タイトルやや大げさ(笑)。

昨日健康診断を受けました。
血圧がやや高めだったこともさることながら、衝撃だったのは・・・。

視力の低下。

久しく割ったことの無い視力1.0を割り両目0.6．裸眼。

視力回復に努めようと思います。
早速スマホの視力回復訓練アプリ開始。

読書ご紹介その1263・・・「すべての知識を「20字」でまとめる 紙１枚！独学法 」（浅田すぐる氏著）

わかることとは相手に説明できること。
この主張にはかなり納得した。
しかも、20字以内で収まっている意見。

学んだようで理解していないのは何故か？

思考整理とは何か？

本を読んで理解するためにするべきことは？

本書は学び方を具体的にわかりやすく伝え、20字で説明できる能力を身につけるための訓練方法、思考がわかるように書かれている。

本書の学びを実践して20字で説明できるようになろう。

久々ボディコンバット

今日は祝日。普段行かないジムに行きました。
参加したのは久しぶりのボディコンバット。

明日に疲労を残さないように力をある程度セーブしました。
かなりの混雑ぶり・・・。そしてレッスン中休憩なしという制約(笑)。

楽しめました。
明日の筋肉痛が心配・・・。

今日の一言その3835

英気を養おう。