遅く起きた朝 [健康]
連続休暇の初日の今日は8時に一度目が覚めましたが”二度寝”で11時に起きました。
どうやら疲れが溜まっていたようですが、この熟睡でスッキリしました。
セミの鳴き声が何かもの哀しげに感じられます。
どうやら疲れが溜まっていたようですが、この熟睡でスッキリしました。
セミの鳴き声が何かもの哀しげに感じられます。
暑さの免疫 [健康]
本来今日でも暑いと思える日だと思うのですが、猛暑の中上着を着て営業に出かけている私には、今日くらいの温度で
半袖1枚で歩いていると涼しく感じられました。
もはや”暑さの免疫”が出来てしまっているのでしょうか。
半袖1枚で歩いていると涼しく感じられました。
もはや”暑さの免疫”が出来てしまっているのでしょうか。
お風呂の設定温度 [健康]
スポーツジムのお風呂の設定温度は常時40度のようです。(私が見た限りでは)
冬はいいのですが、正直夏の今の時期は38度位にして欲しいと個人的には思っています。
他の会員さんには40度が適温なのでしょうか?個人差というものがありますから。
私は少数派なのでしょうか?
冬はいいのですが、正直夏の今の時期は38度位にして欲しいと個人的には思っています。
他の会員さんには40度が適温なのでしょうか?個人差というものがありますから。
私は少数派なのでしょうか?
個人的には体にいい。 [健康]
ノンシュガーの炭酸水がマイブームです。
何か体の中を炭酸が暴れているような感覚が楽しい(?)です。
くれぐれも、振ってしまってから蓋を開けるのは避けましょう。
何か体の中を炭酸が暴れているような感覚が楽しい(?)です。
くれぐれも、振ってしまってから蓋を開けるのは避けましょう。
土曜の昼寝 [健康]
金曜に余程の深酒をしない限りは、土曜はいつもスポーツジムで最低1時間のランニングと筋トレをすることにしている。
帰宅すると、運動の疲れと、一週間の仕事の疲れで熟睡してしまう。
昼寝も土曜の習慣の一つになっている。眠りから覚めるとなんだかほっとした気持ちになれるのでいいことだと思っている。
帰宅すると、運動の疲れと、一週間の仕事の疲れで熟睡してしまう。
昼寝も土曜の習慣の一つになっている。眠りから覚めるとなんだかほっとした気持ちになれるのでいいことだと思っている。
回復力が落ちてます [健康]
飲んだ次の日運動すると、確実に回復力が落ちているのがわかります。
何度かブログで触れましたが、数年前までは深酒しても翌日午前10時頃にはほぼ回復していたのに・・・。
今日もスポーツジムで運動していて突如集中力が途切れたりして、昔はこんなこと無かったのに・・・と、
ちょっと落ち込みました。
運動する前の日は酒は厳禁です。・・・。
でも、わかっちゃいるけどやめられないかな(笑)。
何度かブログで触れましたが、数年前までは深酒しても翌日午前10時頃にはほぼ回復していたのに・・・。
今日もスポーツジムで運動していて突如集中力が途切れたりして、昔はこんなこと無かったのに・・・と、
ちょっと落ち込みました。
運動する前の日は酒は厳禁です。・・・。
でも、わかっちゃいるけどやめられないかな(笑)。
視力がいいことはいいこと? [健康]
昔から視力がいい方だ。今でも裸眼で右1.5左1.2だ。
特に遠視というわけでもない。普通の人が読めないような遠方の掲示板の字を読めたりするときに、
よく感心される。
普段メガネをかけずにコンタクトをしている人がコンタクトをなくしてメガネをかけていたりすると、
たいていの場合悪い意味で違和感を感じる。年寄り臭くなる。何か間が抜けた感じになる・・・。
以前のブログにも書いたが私はメガネが似合わない顔なので、視力がいいことはやはりいいことなのだろう。
特に遠視というわけでもない。普通の人が読めないような遠方の掲示板の字を読めたりするときに、
よく感心される。
普段メガネをかけずにコンタクトをしている人がコンタクトをなくしてメガネをかけていたりすると、
たいていの場合悪い意味で違和感を感じる。年寄り臭くなる。何か間が抜けた感じになる・・・。
以前のブログにも書いたが私はメガネが似合わない顔なので、視力がいいことはやはりいいことなのだろう。